que es Parálisis del Sueño

este parálisis del sueño Es una sensación desagradable cuando estás consciente pero físicamente incapaz de moverteEs solo una señal de que su cuerpo no está funcionando sin problemas a través de las diversas etapas del sueño y rara vez se asocia con un problema psicología profunda

la gente ha estado buscando durante mucho tiempo explicar para misterio el surgimiento de parálisis Los sueños y los sentimientos de miedo que los acompañan han surgido a lo largo de la historia con varias referencias a demonios nocturnos seres malignos y secuestrador alienígena

síntoma

este parálisis El sueño ocurre durante las fases en que una persona está entre la vigilia y el sueño y durante estas fases transición De una etapa a otra no podía hablar y su cuerpo no podía moverse.Dura desde unos segundos hasta unos minutos cuanto tiempo y con que La fuerza depende de gente.

este parálisis Algunas personas experimentan constricción o asfixia durante el sueño lo que puede ir acompañado de otros trastornos como narcolepsia ( Necesidad excesiva de dormir especialmente durante el día
).

tipo parálisis del sueño

generalmente parálisis del sueño ocurrir una o dos veces durante la noche Si sucede cuando te estás quedando dormido se llama parálisis del sueño hipnótico Si sucede mientras está despierto se llama parálisis del sueño hipnótico

parálisis del sueño

Antes de dormirse su Cuerpo Relájese lentamente.Por lo general no sabes mucho sobre todo lo que te rodea por lo que no puntaje Eso transición o cambiarSin embargo si tomas conciencia Cuando te quedas dormido puedes notar tu entorno incapacidad para moverse o hablar

parálisis hipnótica

mientras sueña su cuerpo alterna entre las etapas de sueño REM (movimiento ocular rápido) y NREM o NON-REM (movimiento ocular no rápido).Ciclo de sueño REM y sueño sin movimientos oculares rápidos Dura alrededor de 90 minutos la primera etapa NREM ocurre y ocupa el 75% de su tiempo total de sueño.Durante el sueño NREM su Relajación y Regeneración Corporal y al final del sueño NREM el sueño pasa al sueño REMTus ojos vuelan y los sueños suceden pero el resto de tu cuerpo permanece completamente relajado.tus músculos son apagar » Durante el sueño REM pero si recupera el conocimiento antes de que finalice el ciclo REM es posible que no pueda moverse ni hablar.

¿Quién está afectado?

hasta Cuatro de cada 10 (o 40%) experimentaron parálisis soñandoEsta condición común generalmente se nota por primera vez durante la adolescencia pero también puede experimentado Hombres y mujeres de cualquier edad.capaz Presentarte en familias con una característica o condición común herencia

Causas de la parálisis del sueño

Factores que pueden afectar la calidad del sueño además de los rasgos genéticos o compartidos que luego afectan la calidad del sueño y las transiciones de las diferentes etapas del sueño razón La parálisis del sueño es:

• la falta de sueño.
• Cambia tu horario de sueño con frecuencia.
• Afecciones mentales como: estrés o trastorno bipolar.
• dormir boca arriba
• Otros problemas de sueño como narcolepsia o calambres nocturnos en las piernas.
• Uso de ciertos medicamentos como los que se usan para tratar el TDAH.
• abuso de sustancias.

tratamiento parálisis del sueño

si usted tiene parálisis Sueño intermitente hay varios pasos para continuar Ayuda en casaComience por asegurarse de dormir lo suficiente y de acostarse a tiempoIntenta acostarte y acostarte a la misma hora.Haga lo que sea necesario para reducir el estrés en su vida especialmente antes de acostarse y devolver bebida disponible Naturaleza déjalos relajarse y probar nuevos Posición si duermes boca arriba para dormir Descubrir A Almohada te acomoda

saludable

Parálisis del sueño: todo lo que necesita saber