Qué es Insomnio

A insomne Su calidad de vida se verá muy afectada porque habilidad cognitiva y concentración Disminuido debido a la falta de sueño por la noche

mucha gente tiene dificultad comenzar o mantener un sueño constante Un largo tiempo.todavía no puedo dormir desperté demasiado temprano o tener un la falta de sueño es decir un sueño que no es propicio para un descanso adecuado.Todas estas manifestaciones apuntan a un grave problema a saber Insomnio

¿Qué es el insomnio?

él Insomnio generalmente definido como pregunta pacientes entre ellos incapacidad para iniciar y/o mantener el sueño él levantate temprano Y no te vuelvas a dormir ni siquiera te despiertes del sueño.
puede estar asociado con ciertas enfermedades como ronquidos enfermedad Reumático Apnea obstructiva del sueño más allá del trastorno Psiquiátrico y usar ciertos tipos de droga

Es un problema grave que afecta a alrededor del 60% de la población general.
Los más afectados suelen ser las mujeres y quienes atraviesan situaciones como el divorcio la muerte y la crisis económica.

tipo de insomnio

él El insomnio se puede clasificar de diferentes formas uno de los cuales se basa en la intensidad de los síntomas.Según este estándar perdemos el sueño.
Moderado facilidad alguien grave Esto último ocurre todas las noches causando un gran daño al paciente que tiene ansiedad irritabilidad y fatiga

Además de categorizar según la gravedad de la afección también podemos clasificar el insomnio en básico cuando no relacionado con trastorno mental y efectos del sueño o medicamentos e insomnio Menor causada por factores conocidos como Enfermedades Drogas y Problemas Mentales Puede clasificarse además como afilado cuando sucede en episodio rápido o crónica cuando ocurre varias veces al año y Cada episodio dura una media de tres días

de acuerdo a clasificación internacional Trastornos del sueño que se pueden dividir en: relacionado con locura relacionado con Enfermedad Interna relacionado con mala sanidad dormir con uso de drogas o sustancias psicofisiología conducta paradójica idiopática e infantil.

¿Qué puede causar el insomnio?

El insomnio es un problema que puede afectar directamente la calidad de vida de una persona como causar fatiga ansiedad irritabilidad dolores de cabeza y síntomas gastrointestinales.
Además de los problemas de salud existe un mayor riesgo de accidentes de tráfico accidentes de trabajo e incluso desempleo y reducción de estudios por disminución de la concentración y concentración.

tratar

Dado que el insomnio puede tener muchas causas vale la pena intentar comprender qué desencadena el problema.
Una vez que se encuentra la causa el tratamiento debe apuntar al desencadenante momento en el cual se realiza una intervención que puede ser o no con medicamentos.
Como movimientos que no requieren fármacos podemos mencionar las técnicas de relajación y los ejercicios de respiración.
Entre estos fármacos se puede mencionar el tratamiento con antidepresivos y antipsicóticos.

Cómo superar el insomnio y el despertar nocturno

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